sam. 06 oct. | Espace City'Zen Paris

Stage "Mon automne au naturel et en toute sérénité"

Dans un cadre exceptionnel au sein du parc floral je vous propose deux journées pour apprendre sur vous, sur la nature et l’intégrer dans vos vies pour vous faire du bien. Ce stage de la rentrée vous apportera des clefs pour ne plus subir et redevenir maître de vos émotions et de votre santé.
Les inscriptions sont closes
Stage "Mon automne au naturel et en toute sérénité"

Heure et lieu

06 oct. 2018, 10:00 – 07 oct. 2018, 17:00
Espace City'Zen Paris, Route de la pyramide, 75012 Paris, France

À propos de l'événement

2 JOURS POUR SOI

Mon automne au naturel et en toute sérénité

naturopathie, plantes sauvages et gestion du stress

Dans un cadre exceptionnel au sein du parc floral je vous propose deux journées pour apprendre sur vous, sur la nature et l’intégrer dans vos vies pour vous faire du bien. Ce stage de la rentrée vous apportera des clefs pour ne plus subir et redevenir maître de vos émotions et de votre santé.

« La naturopathie, c’est l’art d’être acteur de sa propre santé. Elle vise, par des moyens naturels, à donner au corps les moyens de restaurer ses forces vitales et de s’auto-guérir. »

Ce stage s’adresse à tous ceux et celles qui cherchent

- à intégrer des bases de la naturopathie

- à diminuer leur anxiété et apprendre à gérer leur stress

- à revenir à l’essentiel, prendre du temps pour soi

- gagner en autonomie dans leur santé à travers l’alimentation, les plantes et la gestion du stress

- à acquérir une meilleure connaissance d’eux-même et de la nature,

- à maintenir une bonne vitalité grâce à une alimentation équilibrée et vitalisante

Nous alternerons rencontre des plantes sauvages comestibles et médicinales au sein du parc, cours théoriques et pratiques en salle dans le magnifique pavillon.

Au programme :

Jour 1

- les clefs d’une alimentation équilibrée pour maintenir calme et vitalité. Nous verrons comment équilibrer une assiette et les aliments qui nourrissent le système nerveux et l’apaisent. A la lumière des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise nous aborderons les aliments, saveurs, couleurs, textures d’automne afin d’être en cohérence avec la saison et d’utiliser les forces de la nature en action. Nous verrons comment limiter le sucre sans frustrations.

- dégustation d’un dessert sain et gourmand et vous repartirez avec le recette pour la refaire chez vous.

- balade plantes sauvages comestibles et médicinales : les plantes du système nerveux et l’impact de la nature sur le bien être à la lueur des dernières études scientifiques.

- méthodes et pratiques pour calmer le stress et l’anxiété et pour le transformer afin qu’il devienne un allier selon des études récentes sur le sujet.

Jour 2

- balade et cueillette plantes sauvages comestibles et médicinales

- atelier empreinte des plantes sauvages pour repartir avec votre herbier des plantes découvertes.

- méditations et respirations. Je vous donnerai des clefs pour choisir les pratiques qui vous correspondent le mieux en fonction de vos objectifs.

Pour connaître les tarifs et s'inscrite voici le lien :

https://www.funbooker.com/fr/annonce/2-jours-pour-soi-mon-automne-au-naturel-et-en-toute-serenite/voir

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